45寸标准集装箱长宽高的规格如下：

集装箱外部的长宽高比值：长度 13.7m，宽度2.4m，高度2.8m。

集装箱内部的长宽高比值：长度 12.0m，宽度2.3m，高度2.6m

集装箱尺寸规定了集装箱内部的长、宽、高的最大尺寸。其高度为箱底架面至箱顶板最下面的那段距离，宽度就是两内侧衬板之间的实际距离，长度为箱门内侧板量至内端壁衬板之间的距离，里面的实际尺寸决定了集装箱的容积及箱内可存放货物的实际大小