你说的是带舞字或拔字的成语吧。

手舞足蹈：意思是两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也指手乱舞、脚乱跳的狂态。出自《诗经·周南·关雎·序》。

拔苗助长：原意指把苗拔起来，帮助其成长。比喻违反事物的发展规律，急于求成，最后事与愿违。最早出自《孟子·公孙丑上》。