就一种，方法如下

1、首先，把石英表的表带拆掉。

2、然后，看手表的背面，现在的石英表大部分都是用的这种压盖的，所以拆卸的时候非常方便，用小刀撬主底盖上预留的卡位就很容易打开底盖的。

3、打开后就看到内部结构了。

4、手表把头拆掉的时候一定要小心，千万不要搞断了。

5、用镊子顶住凹痕，然后同时往外拉动把头，拉的时候要小心点。

6、这样就拆好了，看看效果。