这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，实力推相对于坐姿推，坐姿推是比较难的。

第二，实力推主要是个体凭借自身实力去完成相关动作，但是坐姿推由于受到个体完成动作姿势的限制，相对于实力推要付出更多的力量才能完成。当然对于确实有实力的个体，不是什么难事。