对一个人动了真心，说忘记就忘记是很难的。但是你可以做到让自己和对方保持距离，深刻地意识到自己和对方再也没有关系。即使想念，也不会主动去关注或者打扰，而是自己独自消耗，逼自己放下，转移注意力，不再关注对方的任何事情，自然时间久了也就慢慢放下了。等你真正没有任何期待的时候，他就完全与你无关了。所以，忘记一个人最好的方式，就是深刻地让自己意识到你们再也没有任何关系，去做自己想做的事情，让时间让你过去。
思念一个人太痛苦怎么才能忘掉
可以开始一段恋情，找个对象谈恋爱。
多找点事做。比如兼职，发展兴趣爱好，例如：练字，学画画，练瑜伽，打球。主要让自己转移注意力，把心思放在这些事情上。
和朋友家人聚聚。谈谈心，聊聊心得体会，说不定哪句话突然触动你了，你也就放下思念的这个人了。或者在相处中，你会发现：世界这么大，没必要吊死在一棵树上，还有更优秀更值得的人在等着你。前提是你得努力提升自己。
多干活，多运动。让自己累起来，洗完澡就躺平入睡，就没有时间去思念这个人了。
思念一个人太痛苦怎么才能忘掉
切断跟对方的一切联系，最好换个地方，如果换不了。要做到即使相遇也要不相识。尽量找事做，让自己忙起来，人要一忙起来。时间种空间有其他的事情占住，自然会减少思念之痛。给自己安排一些喜欢的误乐项目，如唱歌，跳舞，下棋，写作，游泳，等等，有条件的话还可以出去旅游。如果有一阵，你实在想得难受，唱歌，努力让歌词一字不拉的唱，你的思绪会一下子转移！
剩下的事情交给时间。时间会漫漫冲谈所有的忧伤。
