抖音朋友圈发说说有以下步骤：

1、打开抖音

2、点击手机屏幕下面中间的那个加号

3、点击“相册”，选择你想要配的图片，然后再点击“确认”

4、点击完“确认”后你可以选择你喜欢的音乐进行配音，如果不选择可以直接点击“下一步”

5、点击完“下一步”之后会弹出来一个界面，这个时候你就可以打出你想说的话，也可以添加标题或者话题，如果只想给部分人看的话，可以往下寻找设置“不给谁看”，输入完你想说的话之后就可以发布了，这样就可以发说说了