低级抵抗是人体对外界病原微生物侵入没有足够抵抗能力，而且需要全身多器官和系统共同参与，免疫系统属于其中一部分。而免疫力降低是免疫系统抵抗和清除外界病原微生物，以及维持健康能力。免疫力包含在抵抗力当中，所以两者并不完全相同。平时要注意合理作息，积极锻炼身体，才能保持健康。