自古初之寒意思是夏末秋初重养脾 多吃豆类和果实凉秋，夏末秋初“瓜”字辈的要少吃，初秋养脾少吃秋瓜多吃秋果很多人在炎热的夏季都有爱吃冷饮，喜吹冷气的爱好，以致于受到湿邪的入侵，损害了脾胃的健康。养脾护胃是夏末秋初的养生重点。