、在衣服里面穿其他贴身舒适的T恤、内衣、衬衣等等2、用中性或碱性洗涤剂多清洗几次3、用柔顺剂浸泡棉麻衣服，漂洗后晾干4、选高质量的棉麻衣服。这四个办法都能缓解扎人的现象，但通常棉麻面料本身较粗，与其他面料相比就容易扎人。