这要从两方面事讲。

刚出狱(特别是长刑期)的人，由于在狱中时间较长，与社会长期脱节，难免有不适应进而产生悲观心理，这是正常的。关键在于要调整心态，树立重新开始的信心，与人交往要低调，摒弃自暴自弃的心理，进而找到合适自己的位置。

作为家人、朋友和社会人士不能歧视更不要抛弃刑释人员，了解他、开导他、帮助他，用亲人的温暖和朋友的关心让他重拾生活的信心。