早班，提前几个小时就可以下班，优点是可以去办自己的私事。缺点是时间固定。有些事不能办。太累，无休息时间。

晚班。

优点，可以不用起早，多睡一会，睡觉时间充足，着急办的事可以办。

缺点，下班晚，回家休息不好，错过了最佳时间，时间久了身体健康不好。