阿Q精神是一种在明知事不可为的情况下做出的自我安慰、自我调节的的精神软作为，是面对压力是的一种保持自我心态平稳的做法。

相反，在面对问题和压力时，应该主动去面对，思考问题的根源和解决问题的办法，保持迎难而上的信心和勇气去解决问题，才能够更好的升华自身的心态。