975千焦相当于4两或200克米饭。
解答:100克米饭的热量为118大卡1大卡=1千卡=4.184千焦1千焦=0.239大卡所以975千焦=975×0.239大卡=233大卡故相当于米饭(233大卡/118大卡)×100克≈200克=4两。
成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。
消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）
成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )
