胖很多。3000焦能量等于3碗米饭！1000千焦等于2碗米饭。1000千焦热量等238900卡热量。一碗饭一般为100克左右，大约0.49千焦左右的热量。一碗米饭的热量大约116大卡，一碗面条的热量大约284大卡，一碗稀饭的热量大约58大卡，另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
3000千焦长多少斤
3000千焦=3000×0.2389大卡=716.7大卡。不能与多少斤直接换算。
大卡、千卡、千焦都是热量单位。
千焦是热量单位，焦耳（简称焦，英文缩写为J，不要与kg混淆，kg是公斤）是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。
3000千焦长多少斤
焦(焦耳)是能量单位，比如:热能(俗称热量)1千焦(KJ).。公斤(千克Kg)是重量(质量)单位，这两个不同的物理量单位，无法进行换算
