跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。在跑400米时还需要注意跑步的动作，动作协调一致并且适合长跑，则可能跑起来更轻松和持久。