这是要看具体情况。步幅的大小要与锻炼的强度和时间紧密连在一起。锻炼要循序渐进,不能一开始就追求进度。很多时候需要专业人士指导。自己摸索前进,容易走弯路。
原创 | 2022-12-31 19:45:41 |浏览:1.6万
这是要看具体情况。步幅的大小要与锻炼的强度和时间紧密连在一起。锻炼要循序渐进,不能一开始就追求进度。很多时候需要专业人士指导。自己摸索前进,容易走弯路。
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