人笨重可以不断去锻炼，不断想办法使自己的身才到一个合理的范围内，这样有利于自己的身心健康，经常锻炼的人有效的减少自己多余的脂肪，使笨重的身体不断的减少压力，循环渐进的坚持下去，一定会使笨重的身体得到满意的结果，贵在坚持。