奔跑吧兄弟含水憋笑内容是在《奔跑吧兄弟第五季》的第三期节目，也就是2017年4月28日播出的一期。

该期节目的主题是“男女对抗赛”，邀请了林志玲、容祖儿、蔡卓妍、唐艺昕、李沁五个女嘉宾。

在这一期节目中，邓超不仅做到了一个大家长的职责，在不断给我们带来正能量的同时也给我们贡献了很多精彩的瞬间，其中这个含水憋笑的游戏环节真的是全程都是笑点，邓超跟阿Sa互相喝一口水，然后面对面进行对视，只要保持含水30秒对视不笑，两人就算挑战成功了。