耗费心神意思是指耗费大脑中的能量（热能）和快乐激素等。

人在思考问题的时候如果能量和快乐激素水平过低就会发困。加上大脑要排放大脑内一些毒素的新陈代谢的分解废料––褪黑激素，需要抑制和关闭大脑的高级意识元件，所以人需要睡觉，否则高级大脑元件会受到毒素的侵害。等到毒素排完了，再加上能量和快乐激素水平恢复了再来学习人又有精神了