把鞍座管夹螺丝松开，用皮锤适当敲击坐管，使它和支撑底管间逐渐松动，就可以调动高度了。如果咬得过死可以加些螺丝松动剂，等候半个小时再做处理。

人坐在坐垫上，用后脚跟把脚踏踩到最低点，腿能伸直，好了。因为我们骑车是用前脚掌踩脚踏，这样调好你用前脚掌的时候腿刚好微微弯曲，这样不伤身体，省力，不过比较高，坐在上面只能脚尖点地。