一天吃三斤牛肉，容易造成积食消化不良，即使是青少年在长身体的时候，一天吃牛肉也别超过半斤，如果过量了，真的容易造成消化不良，这是现代的这种说法，但是我又觉得成吉思汗他们打仗的时候，一天吃的就是牛肉或者羊肉，他们一天三餐，肯定就吃的不止三斤，可是他们身体健康的很。