400米跑一分，12秒不是很慢。正常人在12岁到15岁之间跑400米，一般在1分10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。

在15岁至18岁之间跑400米，一般在1分5秒以内算，一般在58秒左右是快的。18岁以后跑400米，一般在一分钟左右以内是一般的，在55秒左右算是快的。

专业运动员的时间就会更快的，国家运动员二级在53.14秒之内。一级是在49.60秒之内。剑将在47.60秒之内。国际件价在45.74秒之内。