一周一次。

平时可以在家里准备两种到三种不同牌子的洗发水，然后交替使用，而不是非要等到一瓶洗发水用完了再换别的，因为洗发水的保质期是很久的，正常的都有几年时间，放在家里轮流使用并不会过期。在交替使用洗发水过程中，无需每次都换，只需要隔几次洗头的时候换一下就好了。