因为喝牛奶对身体好,能补充蛋白质,还能补钙,所以上了年纪的人,就应该吃点有营养的食物,比如鸡蛋,牛奶,在搭配一些瘦肉,然后再搭配一些粗粮,比如玉米,荞麦面,小米,吃这些东西对身体都是不错的选择,人老了少吃细粮,多吃点粗粮,这样才会有一个健康的身体
原创 | 2022-12-31 19:25:53 |浏览:1.6万
因为喝牛奶对身体好,能补充蛋白质,还能补钙,所以上了年纪的人,就应该吃点有营养的食物,比如鸡蛋,牛奶,在搭配一些瘦肉,然后再搭配一些粗粮,比如玉米,荞麦面,小米,吃这些东西对身体都是不错的选择,人老了少吃细粮,多吃点粗粮,这样才会有一个健康的身体
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