3m好，3M隔音耳罩具有双层结构外壳，是抗震材质的，能在最大程度上减少共鸣，隔音效果更好。而且耳罩的内部是舒适软垫，是用静音海绵填充的，能够贴紧耳边，但是又不会有压迫感。价格在200左右。