1000米跑步技巧是使用均衡速度跑，保持耐力就能以4分25时间跑到终点。1000米跑属于中长跑距离，如果一开始就加快速度跑那就是很容易造成体力不支而影响成绩达不到4分25的标准，甚至跑不完全程。中长跑是讲究技巧的，要懂得如何分配体力以最好成绩跑完全程才是。我们在中学时代跑中长跑都是经常的事，是体育的必修课程。