饭量没有具体标准，大小要根据实际情况区分，成年人和未成年人不一样，成年人中的青壮年和老年人的饭量又不一样，男性和女性也不一样。这儿按生活中的正常人体质举例，一般主食250g到400g，油25g，盐6g。再加上点水大概1200ml为标准情况，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右， 同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。
一个人的饭量是多少
这个问题提得太拢统，不着边际。没说明一顿饭，还是一天的，一个月的，一年的饭量饭量各不相同，大人与小孩不同，男人与女人不同，体力劳动与脑力劳动不同。同样情况下，饭量大小不同。这样讲，按一顿饭来讲，同样是大人，都是男人，都从事体力劳动，饭量大的八两，一斤。饭量小的三两，二两。
一个人的饭量是多少
答案是:本题没有确切答案。时代不同，年龄不同，性别不同，以及不同的人，饭量是有很大差别的。
现大致分析如下:
第一，时代不同，人的饭量差别较大。例如，上世纪八十年代，由于物质不充裕，营养较少，我们这一代人上学时(二十岁左右)，每人的饭量大致在八两左右(个别饭量大的在一斤二两左右)，现在二十岁左右的学生，饭量在五，六两左右(‘饭量大的才七、八两)。
第二，不同年龄的人饭量差别较大，一般来说，成年人的饭量会随着年龄增长和减少。例如本人，现在的饭量就只有年青时的一半左右。
第三，一般来说，年龄差不多的男人比女人的饭量大一些。
第四，从事体力劳动的人比从事脑力劳动人的饭量大。
