十克桑叶就是1两桑叶，桑叶如果是湿的，大约2-3片，桑叶如果是干的5--6片，所以30克桑叶有15—18片叶子。

桑叶是桑科植物桑的干燥叶，又名家桑、荆桑、桑椹树、黄桑等。桑叶经霜后采收的为佳，称霜桑叶或冬桑叶，桑叶用途较广，可以食用，也可以用来制作药物，桑叶还能作为不错的食品食用，用以泡茶效果更有利于身体健康。