将使用后的蜂窝护膝取下，浸泡在清水中5分钟。

3、 取出蜂窝护膝在内侧撒上洗衣粉，用手把洗衣粉涂匀，在温水中浸泡一下之后，用手搓洗，重复2-3次。

4、 将洗好的蜂窝护膝放置到清水中漂洗1-2次。

5、 用洗衣皂在蜂窝护膝内侧搓洗，再泡入温水中，用手搓洗1-2次。

6、 用夹子夹住护膝，在阳台上晾晒，两个小时候就能晾干收回。