“拿捏了”这个梗是源自于网友们在网络中交流，用于调侃被掌控的情况，而逐渐形成并且传播开来的梗。它并没有一个十分具体的出处。

拿捏了通常指的是一方被另一方完全掌控、掌握了弱点，拿对方没有办法，只能言听计从。