可以适当的吃但是不建议经常性的大量吃，里面可能会增加一些食品添加剂，例如周末的时候可以自己蒸馒头吃，工作的时候可以吃些速冻馒头或者选择些其他的主食类都是没有什么问题的。:您好:只要是正规厂家生产的，在保质期以内的速冻馒头，经常性吃对身体是不会产生伤害的。但是毕竟是速冻食品，时间越长营养流失得越多，所以最好还是自己现弄的来吃更有营养，希望对您有帮助