比赛时不建议嚼囗香糖，虽然囗香糖对缓解紧张情绪有一定作用，但当你站在起跑线时嚼口香糖，会使注意力分散，影响起跑反应时间，并且跑的过程中万一不慎吞下，堵塞气管，会对生命健康构成威胁。因此，跑100比赛过程不可嚼口香糖，赛前放松时可以嚼。