“饭后一苹果，医生远离我”

女性朋友如果每天吃一个苹果的话，可以非常有效的中和身体当中的酸性物质，女性朋友身体当中的酸性物质如果过多的话很有可能会引发不少的疾病，苹果本身是属于碱性物质，所以每天吃一个苹果的话，对身体健康是极为有利的。

平时适当的多吃点苹果的话，可以在一定程度上预防骨质疏松，每天吃一个苹果的话，能够为身体补充足够的营养元素，对于身体健康极为有利，如果你也想要预防骨质疏松，保证身体健康的话，那么不妨每天吃上一个苹果。