部队10km越野，全副武装的及格线为11分钟。人的步行速度一般可以达到4~5km每小时。而奔跑的速度更快，10km不可能跑几个小时。

成年人跑10km的标准时间约一一小时为上线，能四五十分钟跑完。中上水准，29分钟左右。

国家健将运动员水平，像一般夜雨跑者，10km能跑到10，15分钟到50分钟左右，就属于比较水平了