变色镜片茶变的效果比较好，因为茶变的镜片能够吸收100%的紫外线，茶变镜片能够过滤大量的蓝光可以改善视觉疲劳，会看起来更加清晰，所以很多佩戴者都比较喜欢带茶变的镜片，在空气污染特别严重的时候，或者很多雾霾的时候，佩戴茶变镜片效果也是比较好的，眼睛近视度数比较高，达到600度以上的，佩戴茶变也是比较好的，灰变镜片的好处就是不会有明显的色差，只是颜色暗下来了。