在中学阶段，我们可以通过读书和锻炼身体，来提升自己的精气神。
腹有诗书气自华，当通过阅读大量的书籍，我们的精气神就会随之改变，整个人的气质就会得到升华。
锻炼身体可以让我们有更大的精力，来保持持久旺盛的精神状态，对于读书是相辅相成的。二者加持之下，可以让精气神更上一层楼。
初中学生如何提升精气神
初中学生要从一开始就养成劳逸结合的习惯，该学习的时候就好好学习，该休息就休息。除了日常饮食上注意营养均衡以为，还要坚持一定的锻炼，每天早上去操场跑步。课间活动也可以积极参与，与同学之间一起互动，玩些小游戏增加友情。只要身心健康，精气神自然就有了！
