蹲坑如果不习惯，应该练习适应，时间长了就习惯了，有人觉得蹲坑比坐便器累，其实是各有利弊，坐便器坐着虽然舒服，但是还有人嫌脏呢，蹲坑虽然蹲着有些不舒服，但是干净，不会直接接触坐便器，所以说蹲坑只要是时间不长，是可以接受的，时间长了也会适应的，人不能无止境的要求舒服，有适当的难度和锻炼对身心都是有好处的。