当你无法自拔的时候可以借助外力给予自己帮助，可以找几个好朋友一起聚聚，喝点小酒发泄一下，也可以到健身房锻炼身体以分散注意力，还可以出去旅游看看外面的大千世界，感觉一下自己的渺小，无论如何，男人把感情当成自己人生的全部并且深陷其中是不可取的。