第一步：舌尖向下勾，抵住下牙齿的内侧，舌头拱起，舌头宽度方向的两侧向嘴巴两边凸起，让舌头像一个立着的V字形。

第二步：上边牙齿咬住舌头，舌头封住嘴巴，这样舌头的两侧就充当了原来两边手指的角色。

第三步：当然是吹气喽，这个步骤就跟之前提过的方法一模一样了，相信你已经会了。