宽恕别人，对别人做的一些违背你利益的事情，尝试从他的角度思考，每个人都有自己的立场和思考问题的方式。如果你是他，未必有他做得好。

宽恕自己，别为难自己，别跟自己较劲，人一生草木一秋，除了健康和生死没有什么大事，别对自己太苛刻，做好眼前的事情，困难会过去，人生会有转机。