外不着相，内不动心意思是对身外的一切都不执着，少打妄想或不打妄想。对外面一切境界都不执着定就是内不动心，无论受到外界的任何干扰，内心都能够如如不动。

禅定并不是指世俗的潜心修行，只要内心不动，不被外相所扰，即使身处闹市依然可禅定。