4到6岁的儿童正是生长发育的重要时期，也是骨骼和牙齿发育的重要时期，平常多吃一些含钙量高的食物，促进骨骼和牙齿的生长。

早上可以给小孩选择蛋白含量高的食物，比如说喝一杯牛奶，一个鸡蛋，然后适当吃点面包中餐可以选择排骨，牛肉晚餐的饮食尽量清淡一些，可以吃点胡萝卜，西红柿，花菜，建议平常的饮食尽量均衡一些，多样化。

4-6岁幼儿饭菜午餐

4至6岁的孩子是属于幼儿园中大班的。他的午餐应该是丰富。鱼肉蛋奶应该齐全。而且这个年龄的孩子生长迅速，每天需要不断的及时补充营养