首先，打开时控开关的设置键，点出日期设置，先把日期设置与当前日期相同，然后点出时间设置，把时间设置为现在时间，然后按要求设置固定开关时间点，比如需要设置七点开启十点关闭，那么依次按出0700，1000即可，如果还需要设置第二个固定开关时间点，比如13点开，16点关闭，那么依次按出1300，1600即可，然后点击返回，选择同步，退出，就完成了固定时间开灯关灯的步骤。