都好。1、窝小芽里面含有大量的食物纤维和膳食纤维，而且他们中的甜蜜素和果维素含量也特别的丰富，我们吃它能够让我们的心情变得更好，而且还能让我们的血管功能变得更加的强壮，所以我们也能从中得到更多的经济价值和营养价值。

2、米小芽被称之为中国宝宝米专家，拥有多项专利技术，并且获得了有机认证，是安全有保证的。