主要有两方面原因，一是保持良好心态二是坚持每天运动。

马老每天早晨起来，先静坐20分钟，做一套自创操，“干洗头”、搓脸、弓腿、甩臂、回首、拍打心肺、拍打脚面、叩齿磕牙……折腾一遍要二十多分钟。然后喝两杯白开水，不渴也喝。早晚两次各散步800步。没事时抻抻腰、搓搓发根，用脚跟踢屁股。