一碗自热火锅要运动最少也得十五分钟的时间。因为时间少于十五分钟的话许多食材熟不了,开始把水放入火锅然后石灰石包放在水里,几分钟两种东西起反应,开始有热量,水开以后才开始煮食物,因为有的食物难煮,所以必须得有十五分钟的时间