常见于精神思想压力大，如果近期内工作压力太大，会导致情绪过于紧张、忧虑，可能会影响睡眠，出现半夜11点多醒的情况。

也可见于睡眠环境不好，比如睡眠环境温度不适宜、声音太过杂乱、光线较强等，均可能影响睡眠，导致半夜11点多醒。