食材：淮山、核桃、花生、芡实、红枣、桂圆、枸杞、黑豆、乳鸽一只、鸡脚适量、姜片

1黑豆、花生，提前泡水备用

2乳鸽、鸡脚焯水备用[亲亲]

3将淮山、核桃、花生、芡实、黑豆、桂圆、红枣乳鸽、鸡脚、姜片，冷水放入锅中，炖15小时。

4最后15分钟加入枸杞

用什么材料炖乳鸽汤好

炖乳鸽汤用枸杞、当归、板栗都是很多的选择

鸽子+枸杞子：滋补肝肾、益精明目、补血养血。

鸽子+当归：补肝壮肾、益气补血。

鸽子+板栗：养胃健脾、补肾强筋、补气养血。