开机后当箭头所指的地方闪动的时候，按上下键选择好个人的编号，再按SET键进行确定。接下来输入个人的性别，当箭头指所指的地方闪动的时候

按上下键把性别选择好，再按SET键来确定，之后就是输入好年龄，当箭头所指的地方是闪动的时候，按上下键把年龄选择好，再按SET键确定，可以长按键来进行快速的选择，最后输入好身高

当箭头所指的地方闪动的时候，按上下键选择好自己的身高，再按SET键进行确定，同样是可以长按键进行快速选择，不过一定要注意再输入参数的时候，不要在秤台上站着输入，把个人参数设定好之后，会显示“0.0”KG的状态，就可以进行秤重以及测量出脂肪率了。