万米普通人练3年可以达三级

男子一万米跑世界纪录是埃塞俄比亚长跑名将贝克勒，2005年8月26日在布鲁塞尔创造的，时间是26分17秒53。女子是王军霞在第7届全运会上创造的，时间是29分31秒78。